06 50522671info@bfcmind.nl

Vervolg: compassie­training voor medici

Mindfulness Based Compassionate Living Na de basis mindfulnesstraining MBSR heeft De Academie voor Medisch Specialisten BFC gevraagd deze vervolgtraining voor hen aan te bieden. Compassie is immers het hart van de zorg en vormt samen met opmerkzaamheid de basis van mindfulness. Voor meer informatie en inschrijving zie website AMS.

Review van Martijntje Quik, huisarts uit Amsterdam:

De mindfulness based compassionate living training die ik kort geleden volgde bij Barbara was een prachtig vervolg op de MBSR. Ik ben ervan overtuigd dat mijn zoektocht naar milder, warmer en liever zijn schuilt in het trainen in zelfcompassie.  Wat zou de wereld fijn zijn als we allemaal meer compassie naar onszelf en naar anderen hadden. Met vriendelijkheid naar jezelf en de ander kijken levert zoveel op. Het leverde mij vooral een betere relatie op met mijn dichtbije familie. De compassie meditaties zijn niet zo omvangrijk (zo omvangrijk als je zelf kiest, maar meestal zo’n 15 minuten)  en je merkt dat herhalen ervan veel ontspanning brengt. Je kunt ze overal doen, ook tussendoor op je werk. De training was ook ontzettend waardevol voor mijn praktijk. Ineens zag ik zo duidelijk dat vele problemen die zich op mijn spreekuur voor deden voortkwamen uit strengheid naar jezelf, sterk oordelen over je eigen falen, schuldgevoelens.  Het voelt als heel sterk gereedschap om patiënten te laten inzien dat lijden menselijk is en dat ze zichzelf daarin vriendelijkheid mogen wensen. Wat de training ook heeft opgebracht voor de dagelijkse praktijk is dat ik bij stress en somberheid ook veel meer de nadruk leg op ontspanning; waar laad je van op? Waar krijg je energie van? Ik laat ze zien dat het gaat om balans en dat het natuurlijk belangrijk is om te werken aan stress verlaging, maar dat het ook een krachtig mechanisme is om de ontspanning te vergoten. Dat draagt net zo hard bij aan de balans.Barbara is een inspirerende trainer. De sfeer is warm en als ik binnen kom voel ik me meteen ontspannen.  Ik ben iedere keer onder de indruk van haar vakkennis op het gebied van stress en pijn.Meer ervaringen van huisartsen en medisch specialisten lezen.