Geleide meditaties als audiobestand
Gestimuleerd door alle verzoeken die ik tot op heden kreeg van deelnemers, heb ik de stap genomen om de begeleide meditaties, die horen bij de verschillende trainingen die vanuit BFC Mindfulness & Compassie aangeboden worden, zelf in te spreken. Voor mij persoonlijk een grote oefening in omgaan met mijn eigen kritische geest.... De mindfulness- en compassiemeditaties zijn te downloaden via deze websitepagina. Ook is het mogelijk met de gratis app van Insighttimer de meditaties te beluisteren via tablet of smartphone....
