Wat je moet weten over mindfulnesstraining
Hoe zie je door de bomen het bos in het mindfulness-aanbod? Voor mensen die op zoek zijn naar een mindfulnesstraining, voor zorgprofessionals die een mindfulnesstraining willen voorschrijven of aanbevelen; belangrijke praktische wetenswaardigheden op een rij.... Is elke mindfulnesstraining gelijk qua inhoud en opzet? Nee. Het is belangrijk te weten dat er twee 8-weekse mindfulness-based programs bestaan die wetenschappelijk onderbouwd zijn en waar internationale richtlijnen voor bestaan: Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) De bovenstaande trainingen vinden hun basis...
