Een Mindful en Compassievol 2019 toegewenst!
06 50522671info@bfcmind.nl
Hoe zie je door de bomen het bos in het mindfulness-aanbod? Voor mensen die op zoek zijn naar een mindfulnesstraining, voor zorgprofessionals die een mindfulnesstraining willen voorschrijven of aanbevelen; belangrijke praktische wetenswaardigheden op een rij.... Is elke mindfulnesstraining gelijk qua inhoud en opzet? Nee. Het is belangrijk te weten dat er twee 8-weekse mindfulness-based programs bestaan die wetenschappelijk onderbouwd zijn en waar internationale richtlijnen voor bestaan: Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) De bovenstaande trainingen vinden hun basis...
“There’s a crack in everything, that’s where the light gets in”. Leonard Cohen. Dit artikel is een ingekorte en aangepaste versie van het artikel dat ik schreef in opdracht van het Netwerk Chronische Pijn. Inmiddels kan niemand er meer om heen: chronische pijn betreft pijn of lijden van het hele systeem; van het hele mens-zijn. Ontzettend veel mensen leven met chronische pijn. Het is nog niet zo eenvoudig in balans te leven en een adequate respons te geven op wat...
Vaak krijg ik de vraag wat 'compassie' nou precies betekent. Zo ook gisteren tijdens de Compassietraining voor Huisartsen. Het verhaal over de 4 Levensvrienden (Brahmavihara's) van de Boeddha is daarin zo verhelderend. De 4 levensvrienden zijn houdingskwaliteiten die onder andere getraind worden met een mindfulness- / compassietraining en die altijd relationeel zijn. Deze vrienden worden wakker gemaakt in relatie tot: een ander persoon, onszelf, een dier, een situatie. Het is dus geen algemene staat waarnaar gestreefd hoeft te worden. [caption...
Per 1 april 2016 heb ik mijn functie als bestuurder van een gezondheidscentrum neergelegd om mijn weg verder te vervolgen. Ruim 20 jaar ligt mijn hart daar waar ik kan bij dragen aan de ontwikkeling en integratie van Mindfulness, Compassie en Bewustzijn in de samenleving. Vanaf april 2016 met mijn eigen bedrijf: Vrij en in contact met inspirerende mensen en organisaties. Ik zie ernaar uit u te mogen verwelkomen!
Wat een voorrecht en een plezier! BFC is
