Gerarda Koops (lees verder, klik hier)

De methode van lesgeven door Barbara heb ik als erg prettig ervaren. De rust en sereniteit die ze uitstraalde zorgde er mede voor dat je tijdens de lessen ook tot rust kon komen en de lesstof beter in je kon opnemen.

Ze heeft op verschillende manieren uitgelegd hoe het geleerde kan worden toegepast en dat gaf mij uiteindelijk het beeld wat nu eigenlijk Mindfulness en meditatie inhoudt.

Het begin van de cursus vond ik ontzettend moeilijk. Elke keer was ik aan het zoeken naar wat het doel nu eigenlijk was. Maar geduld is een schone zaak en gedurende de cursus vielen steeds meer puzzelstukjes op zijn plaats en ben ik gaan begrijpen wat de opbouw van de cursus met mij heeft gedaan.

Het mediteren geeft mij rust en houvast met name in een drukke periode. Het toepassen van het geleerde blijft lastig maar moet een onderdeel van mijn leven worden. Ik merk dat ik steeds meer stil sta bij wat ik doe.

Doordat het een onderdeel is van je dagelijkse leven sta je steeds stil bij welke keuzes je maakt en wat dit met je doet.

Kortom een training en trainer die ik iedereen wil aanraden.